📌 Nasıl Kullanılır?

Kontraksiyon (kasılma) başladığında "Başlat" butonuna basın. Kasılma bittiğinde "Durdur" butonuna basın. Uygulama her kontraksiyonun süresini ve önceki kontraksiyondan bu yana geçen süreyi (aralık) otomatik kaydeder. Kontraksiyonlar düzenli ve sıklaşan bir örüntü gösterdiğinde uyarı alacaksınız.

⏱️ Mevcut Kontraksiyon Süresi

00:00

#	Başlangıç	Süre	Önceki Aralık
Henüz kontraksiyon kaydedilmedi

🔍 Gerçek Doğum Eylemi ve Braxton-Hicks Karşılaştırması

Her kontraksiyon doğum sancısı değildir. ACOG'a göre Braxton-Hicks kontraksiyonları (yalancı sancılar) ile gerçek doğum eylemi arasındaki temel farklar şunlardır:

✅ Gerçek Doğum Sancısı

Sıklık: Düzenli, giderek sıklaşır (15 dk → 10 dk → 5 dk)
Süre: Her kasılma 30-70 saniye, giderek uzar
Şiddet: Giderek güçlenir
Yer: Sırtta başlar, karna yayılır
Aktivite ile: Yürüyüş ile devam eder veya artar
Pozisyon değişimi: Hiç değişmez
Servikal değişim: Açılma ve silinme olur

ℹ️ Braxton-Hicks (Yalancı Sancı)

Sıklık: Düzensiz, aralık değişken
Süre: 30 saniyeden kısa, değişken
Şiddet: Aynı kalır veya hafifler
Yer: Genellikle yalnız karın ön kısmında
Aktivite ile: Dinlenmeyle azalır/kaybolur
Pozisyon değişimi: Yürüyüş veya pozisyon değiştirmeyle geçer
Servikal değişim: Yoktur

📋 5-1-1 Kuralı ve ACOG Önerisi

⚠️ Hastaneye Gitme Zamanı (5-1-1 Kuralı):

5 dakikada bir kontraksiyon
Her kontraksiyon en az 1 dakika sürüyor
Bu örüntü en az 1 saat boyunca devam ediyor

🚨 ACOG: Acil Hastane Endikasyonları

10 dakikada 5 veya daha fazla kontraksiyon (aktif doğum eylemi)
Vajinal kanama (kanlı leke ötesinde)
Su gelişi (amnion sıvısı sızıntısı)
Bebek hareketlerinde belirgin azalma
Şiddetli baş ağrısı, görme bozukluğu, sağ üst karın ağrısı (preeklampsi)
37 haftadan önce düzenli kontraksiyonlar (preterm doğum eylemi)

💡 İlk Doğumda ve Önceki Doğumda Farklı Olur mu?

İlk gebelikte (nullipara) servikal silinme açılmadan önce gerçekleşir ve aktif faz daha uzun sürer (ortalama 6-8 saat). Önceki doğum yapan kadınlarda (multipara) silinme ve açılma daha hızlı, aktif faz daha kısa olabilir. Önceki sezaryen geçirenler için doktorla önceden plan yapılmalı (VBAC adayları kontraksiyonların hemen başlamasıyla hastaneye gitmelidir).

📚 Bu Sayfadaki Bilgilerin Kaynakları

ACOG Practice Bulletin No. 49 (2024 reaffirmed) — Dystocia and Augmentation of Labor: acog.org
ACOG Committee Opinion No. 766 (2024) — Approaches to Limit Intervention During Labor and Birth: acog.org
RCOG Intrapartum Care Guideline (2024 update) — Care of Healthy Women in Labour: rcog.org.uk
NICE NG235 (2024) — Intrapartum care for healthy women and babies: nice.org.uk
WHO Recommendations (2024) — Intrapartum Care for a Positive Childbirth Experience: who.int

Son güncelleme: 22 Mayıs 2026. Tüm kaynaklar en güncel sürümleriyle teyit edilmiştir. Bu araç eğitim amaçlıdır, klinik karar destek değildir.

⏱️ Kontraksiyon Zamanlayıcı